Suva als Official-Partner des Lucerne Marathons, fährt in seinen Bemühungen um richtiges Laufverhalten weiter. Nach der Marathon-Broschüre ist soeben eine Broschüre zur Halbmarathon – Vorbereitung erschienen. Wer diese sorgfältig liest und die (Trainings-)Regeln entsprechend beherzigt, sollte eigentlich kein Fall für die Suva werden.

Jeder Marathon ist ein Abenteuer. Die letzten vier Wochen vor dem Start sind entscheidend, ob die Herausforderung Marathon zum Erfolg wird oder nicht.
Die Suva als Präventionspartnerin des Lucerne Marathons, hat in Zusammenarbeit mit Swiss Athletics wertvolle Tipps für die letzten vier Wochen bis kurz vor dem Start zusammengestellt. Selbstverständlich gibt es auch Tipps für eine erfolgreiche Regeneration.

Möglichkeiten für ein regelmässiges Training gibt es im LZ Lauftreff mit seinen 30 Standorten in der Zentralschweiz. Diese Treffs sind vereinsunabhängig und für die Teilnehmenden kostenlos. Zusätzlich zum Walk- und Laufangebot werden spezielle Trainings-Gruppen angeboten, die optimal auf den Halbmarathon bzw. Marathon vorbereiten.

Die Sport Medizin Nottwil mit dem Swiss Paralympic Medical Center bietet Hobby-, Fitness- und Leistungssportlern, Querschnittgelähmten und Behinderten Sportmedizinische Sprechstunden und Untersuchungen sowie Leistungstests (Conconi, Laktatsektest, etc.) an.

Der Physiotherapie Kantonalverband Zentralschweiz wird nach der Zielankunft mit einem Massagedienst die Regeneration optimieren. Bereits jetzt kann aber die Unterstützung durch einen Physiotherapeuten bei der Erreichung Ihres Ziels von grossem Nutzen sein.

Möchte Ihre Unternehmung die Mitarbeitenden motivieren, am Lucerne Marathon teilzunehmen?
Besteht bereits eine Laufgruppe, die sich richtig auf den Marathon vorbereiten will?
Die vivit gesundheits ag hat speziell für den Lucerne Marathon ein Vorbereitungs-Coaching zusammengestellt.