Verpflegung

| km | 4 | 8 | 10 | 13 | 16.5 | 20 | 21.5 | 25.5 | 29 | 31 | 34 | 37.6 | 41.1 | 42.2
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| Isostar Energy Gel | | | | | | | | * | | | * | | |
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| ewl - Wasser | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | *
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| CSS - Bananen | | | | * | * | | * | * | * | | * | * | | *
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| Isostar High Energy Riegel | | | | | * | | * | * | * | | * | * | |
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| Isostar Hydrate & Perform | * | * | | * | * | * | * | * | * | | * | * | * |
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| Isostar Long Energy Endurance | * | * | | * | * | * | * | * | * | | * | * | * |
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| Eichhof Bier | | | | | | | | | | | | | | *
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Isostar Hydrate & Perform
Isostar Hydrate & Perform ist das beliebte isotonische Elektrolytgetränk, erhältlich in drei Geschmack-richtungen. Es ersetzt verlorene Flüssigkeit dank seiner isotonischen Zusammensetzung rasch und versorgt den Körper mit Energie und den wichtigen Mineralstoffen, die beim Schwitzen verloren gehen.
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Isostar Long Energy Endurance
Isostar Long Energy Endurance liefert komplexe Kohlenhydrate und Vitamine, um kontinuierlich Energie zu beziehen. Gleichzeitig schont Isostar Long Energy Endurance die vorhandenen Energiereserven. Speziell für Ausdauerleistungen über 2 Stunden.
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Isostar energy Gel
Isostar Energy Gel enthält wertvolle Kohlenhydrate in konzentrierter Form. Die praktische Verpackung und die ideale Portionierung machen Isostar Energy Gel zum unverzichtbaren Partner beim Training und Wettkampf.
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Isostar High Energy Riegel
Isostar High Energy Riegel liefern rasch verfügbare Energie aus verschiedenen Kohlenhydraten. Diese dienen der Leistungserhaltung und dem Auffüllen von Energiereserven im Körper. B-Vitamine unterstützen die energetische Stoffwechseltätigkeit.
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Grundlagen der Sporternährung
| Bewegung erfordert Energie, die der Körper allein nicht bieten kann. Er muss sich die Energie aus der Nahrung holen. Die Ernährung ist für Sportler ein wichtiges Element, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu beeinflussen. Das Isostar Team hat wertvolle Tipps für dich zusammengestellt ==>
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Tipps von Viktor Röthlin
| Ein gut abgestimmtes Training und richtige Ernährung sind wichtig. Profitiere von Viktor’s Tipps und bring auch du dich weiter. Schritt für Schritt. ==>
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Übersicht Verpflegungsposten
Detaillierte Übersicht als PDF
verpflegung-2010.pdf - 90 kB
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1. Runde |
2. Runde |
| Schönbühl |
4.0 km |
25.5 km |
| Kastanienbaum |
8.0 km |
29.1 km |
| Seestrasse |
10.0 km |
31 km |
| Krienserstrasse Horw |
13.0 km |
34.0 km |
| Geissensteinring |
16.5 km |
37.6km |
| Haldenstrasse |
20.0 km |
21.5km & 41.0 km |
Aus organisatorischen Gründen ist es nicht möglich, Eigenverpflegung an den Verpflegungsposten deponieren zu lassen.
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