Dr. Thomas Wessinghage, Markus Ryffel, Valentin Belz

Ausführlicher Ratgeber der erfahrenen Marathon-Experten mit zahlreichen Farbabbildungen, der Ihnen das Basiswissen zum Marathon im Allgemeinen und den Themen Lauftechnik, Kraftgymnastik und Beweglichkeit, Ausrüstung, Ernährung, alternative Sportarten, Trainingsgrundlagen und -planung sowie Wettkampf im Speziellen vermittelt. Zudem erleichtert Ihnen ein detailliertes mehrmonatiges Trainingsprogramm für die unterschiedlichen Vorbereitungsphasen den Einstieg in den langfristigen Aufbau und hilft Ihnen, die auftretenden Hürden problemlos zu meistern und am Tag X bereit zu sein.

45 Mal bei den wichtigsten Läufen weltweit gestartet konnte sie 24 Mal als erste Frau das Ziel erreichen. 21 Mal blieb sie dabei unter der magischen Grenze von 2:30 Stunden. Olympiateilnahmen, Weltmeisterschaften und Weltcups, überall konnte sie das Renngeschehen mitprägen. Aber wer ist sie eigentlich wirklich, diese gesamtdeutsche Ausnahmeathletin, die in der DDR populär wurde und auch nach der Wende ihre Erfolgsserie fortsetzen konnte?

Welcher Mensch verbirgt sich hinter diesem sportlichen Phänomen? Und wie ist es zu schaffen, so erfolgreich zu werden und vor allen Dingen, sich über solch einen langen Zeitraum die Faszination für den Mythos Marathon und das Laufen in dieser Extraklasse ungetrübt zu erhalten?

Von den frühen Jahren über die Wende hin bis zu ihrer neuen Heimat im Odenwald entstand so auch ein Stück deutsche Geschichte. Authentisch, ungeschminkt und unglaublich spannend. Die Geschichte von und über Katrin Dörre-Heinig – ein Leben für die Leidenschaft Marathon.

Autor:Katrin Dörre-Heinig / Christoph Külzer-Schröder
ISBN: 978-3-89784-282-3